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Seis motivos por los que debería comer vegetales de estaciónEl comienzo de la primavera es sinónimo de días más largos, soleados y cálidos y de abundancia de alimentos naturales, ¡en especial, vegetales! A continuación, le presento seis razones convincentes por las que debería decirles sí a sus verduras en esta primavera… 1. Reducen los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares Un estudio realizado por la […]
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Ocho consejos para seguir una dieta rica en vegetalesNo tiene que volverse vegetariano para descubrir las bondades de consumir grandes cantidades de vegetales. Cada vez son más las personas que se dan cuenta de lo importante que es tanto para la salud como para el planeta reducir la ingesta de carne y aumentar la de frutas y vegetales. La Organización de Alimentos y […]
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Los ocho mejores vegetales para desarrollar masa muscular
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Seis formas saludables de incorporar coliflor a sus recetas
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Nueve formas asombrosas de reutilizar las sobras de las calabazas
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Seis formas emocionantes de comer más vegetales de hojas verdes
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Seis maneras de incorporar más verduras a su desayuno
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Ocho beneficios de comer calabaza
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