Régime FRA

La plupart du temps, vous entamez un régime avec plein de bonnes intentions ; que ce soit pour perdre du poids, améliorer votre santé globale, se sentir mieux ou améliorer son estime de soi et son énergie. Personne ne s’embarque dans un régime avec l’intention d’échouer. Mais c’est exactement ce que font des milliers de personnes […]

Les collations peuvent parfois faire ravage sur votre régime. Vous passez tellement de temps à planifier et à mettre l’accent sur les repas, mais quand vous avez une fringale entre les repas et optez pour une collation saine… vous ne vous doutez pas que vous pourriez saboter vos efforts. Perdre du poids est vraiment une […]

Les régimes à la mode semblent se succéder plus vite que le changement de saison et il semble y en avoir un qui convienne à chaque type de gens et chaque type de style de vie différent. Du régime Paléo aux purifications par les jus, sans oublier l’autrefois très populaire régime Atkins, il y a […]

Personne ne sait faire la file dans un magasin sans voir les nombreuses unes des magazines et tabloïds qui vantent le dernier régime ou super-aliment miracle. L’industrie américaine du régime engrange plus de 40 milliards de dollars par an et continue à profiter tandis que la population du nord de l’Amérique perd sa bataille contre […]

Nous sommes nombreux à avoir des idées préconçues sur la perte de poids et ce qu’il faut faire pour y arriver. Trop souvent, des obstacles se mettent en travers de notre chemin et nous font passer de motivé à dégonflé avant même d’avoir commencé notre quête du « meilleur soi ». Cependant, dépasser chaque obstacle l’un après […]

Dans notre monde actuel, nous faisons constamment face aux images du corps « idéal » dans les magazines, souvent sans prendre en compte les implications de santé d’avoir un poids faible. La vérité, c’est qu’on a tous un corps différent. Et que perdre quelques kilos pour améliorer votre estime de soi pourrait être contreproductif. À la place, les […]