Perder Peso ESP

La mayoría de las personas tiene al menos una noción de lo que se necesita para bajar de peso. Sin embargo, muchas comienzan a ponerse obstáculos en el camino y pasan de estar súper motivados a resignarse por completo antes de siquiera haber intentado alcanzar la mejor versión de ellos mismos. No obstante, superar una […]

En pleno invierno es casi imposible concentrarse en el peso que ha adquirido por hibernar y por haber estado viendo Netflix toda la noche. Sin embargo, he comenzado a preocuparme porque en los recreos mis compañeros de trabajo reemplazaron los dulces de las máquinas expendedoras por batidos proteínicos nutritivos. Si bien seguir una dieta equilibrada […]