-
Ocho trucos para que su metabolismo funcione al máximo todo el díaMuchos hacemos lo imposible por ejercitarnos a diario. No obstante, no siempre es posible. Si no tiene tiempo para practicar algún deporte porque tiene que quedarse sentado en su escritorio (o tiene un trabajo sedentario de 8 horas o más), el aumento de peso y los problemas de salud están constantemente al acecho. Por más […]
ActiveBeat Español
-
10 datos sobre su metabolismoEl metabolismo es un tema apasionante cuando está tratando de perder peso. Muchas personas creen que el metabolismo se refiere a la velocidad a la que el cuerpo quema calorías. Sin embargo, lo que confunden es el metabolismo con la tasa metabólica basal (BMR), la cual puede aumentar según cuánta cantidad de músculo y cuánta […]
ActiveBeat Español
-
Effective Thigh Workout Moves for Seniors
Clarissa Vanner
-
Hand Cramps: Symptoms, Causes, and Treatment
Patty Weasler, RN
-
Effective Lower Body Exercises
Rhiannon Ball
-
Low Impact Walking Workout for Seniors (With Video)
Meredith Chen
-
Things Seniors Should Be Doing Every Day
Clarissa Vanner
-
Medicine Ball Workouts for Seniors
Clarissa Vanner