-
Ocho motivos para hacer burpees en lugar de correrSi alguna vez quiso perder peso, lo más probable es que haya recurrido a alguna de las tres formas básicas de ejercicio cardiovascular—correr, andar en bicicleta o caminar. De todas las anteriores, la primera es la más fácil e intensa y la que lo hace quemar más calorías. Pero esta actividad no es para cualquiera, […]
ActiveBeat Español
-
Siete formas incorrectas de usar un fitness trackerLlegó el año 2016 y, de pronto, nos olvidamos de cómo era la vida sin fitness trackers. Todos los datos que nos brindan acerca de los entrenamientos, de un día en la oficina o de una noche de sueño… en serio, es increíble y, a la vez, aterrador. Sin embargo, si busca información precisa y […]
ActiveBeat Español
-
Diez errores típicos que todos los cross-fitters cometen
ActiveBeat Español
-
Los ocho mejores vegetales para desarrollar masa muscular
ActiveBeat Español
-
Doce teorías que explican por qué las personas abandonan sus entrenamientos físicos
ActiveBeat Español
-
Seis motivos para hacer ejercicio antes de que sus hijos se despierten
ActiveBeat Español
-
Seis indicadores de que está demasiado enfermo como para hacer ejercicio
ActiveBeat Español
-
Ocho trucos para mantenerse en forma durante las fiestas
ActiveBeat Español