Fitness FRA

8 raisons de faire des burpees au lieu de courir

Si vous avez déjà essayé de perdre du poids, vous avez sans doute testé les trois formes d’exercices cardiovasculaires de ...

7 manières de déboussoler votre tracker d’activité

On est en 2016, et c’est un peu comme si on n’avait jamais su vivre sans tracker d’activité. ...

Top 10 des erreurs faites par les Crossfitters

Le Crossfit est arrivé sur le devant de la scène du fitness il y a environ 5 ans, et à ...

8 entraînements ajustés pour les sportifs de plus de 50 ans

Trouver le temps et l’énergie pour faire de l’exercice peut être difficile pour un adulte. ...

12 théories qui peuvent expliquer l’abandon de l’exercice

Combien de personnes abandonnent leurs résolutions d’entrainement pour se retrouver sur le canapé, télécommande à la main en se demandant ...

6 raisons de s’entraîner avant le lever des enfants

Je me rends bien compte qu’en entendant cette phrase vous gémissez déjà en poussant sur le bouton snooze de votre ...

6 signes que vous êtes trop malade pour vous exercer

La plupart d’entre nous savons lorsque nous sommes trop malades pour aller travailler – ou votre médecin vous le dira. ...

7 conseils pour vous aider à faire du fitness une habitude de vie

Croyez-le ou non, mais il existe des gens qui sont capables de faire de l’exercice régulier une part intégrante de ...

7 attitudes qui peuvent mener à des blessures sportives

Vous avez sans doute les meilleures intentions en tête lorsque vous décidez de commencer à vous exercer plus régulièrement. ...

7 choses que les coureurs devraient savoir sur la supination

De nombreux coureurs enthousiastes n’ont jamais entendu le terme supination, qui fait référence à un problème biomécanique de positionnement du ...

Les 8 endroits les plus magnifiques au monde pour courir

Vous retrouvez-vous parfois en sueur sur le tapis roulant à la mi-février, tout en rêvant du vent dans vos cheveux ...

Allégations de santé et de fitness : 10 moyens de faire la part entre faits et idées fausses

Chaque jour, nous semblons faire face à de nouvelles études ou allégations qui pourraient affecter notre santé. ...

Motivation à l’entraînement : 11 choses à faire et à ne pas faire

Nous savons tous que l’exercice est bon pour nous et nous sommes nombreux à tenter d’incorporer plus d’activité physique dans ...

Les 8 dangers du Waist Training

Si vous suivez un peu les nouvelles concernant les célébrités, vous avez probablement vu passer un certain selfie de Kim ...

5 Étirements à faire sur votre Chaise de Bureau

Rester assis toute une journée à regarder un écran d’ordinateur peut vous laisser tendu de la tête au pieds. ...