Estrés ESP

Siete síntomas sutiles del estrés crónico

Todos nos hemos estresado en algún momento de nuestras vidas— por las demandas familiares y laborales y hasta por las ...

Diez maneras de desestresarse

Es probable que se lo hayan dicho antes: el exceso de estrés daña su salud física y mental. ...

Siete súper alimentos que alivian el estrés

Resulta que está tan estresado que no puede parar de comer. No se preocupe, tengo la solución perfecta para su ...

Ocho maneras de vencer el estrés vacacional

¡Es muy cierto que no todas las festividades son tan-tan-tan festivas! Para muchos las tensiones financieras, emocionales y físicas del ...

Diez signos y síntomas sorprendentes del estrés

El estrés puede afectarlo de muchas maneras, no sólo mentalmente, sino físicamente y puede tener un efecto negativo significativo en ...

10 alimentos para consumir naturalmente calmantes

¿Cuándo usted siente al estrés llegar, corre a la máquina expendedora por una barra de chocolate? No debería sorprenderle que ...

Los signos y síntomas del Trastorno de Estrés Postraumático

Según los profesionales de la salud mental, el trastorno de estrés pos-traumático (o TEPT) es una afección mental que se ...

10 peores alimentos para comer cuando estás estresado

¿Por qué cuando nos sentimos particularmente estresados tendemos a buscar alimentos que exacerbarán más nuestra ansiedad? Está comprobado que, cuando ...