Ejercitarse es una parte importante para llevar una vida saludable. Sin embargo, necesita consumir los alimentos correctos para aprovechar al máximo cada entrenamiento — de lo contrario, ¡se quedará fuera de la competencia! Existen miles de productos diseñados exclusivamente para atletas, desde corredores ocasionales hasta competidores olímpicos, y todos prometen elevar al máximo el esfuerzo. […]
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Nuestra querida y adorada pizza se ha ganado su mala fama por estar asociada con la comida chatarra, que nos ayuda a salir de apuro cuando no tenemos tiempo de escabullirnos de la oficina para sentarnos a almorzar en un buen restaurante. Ya sea porque disfrute de un par de rebanadas de pizza casera al […]
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Los malos hábitos son comunes en la vida de los seres humanos. Lo peor de todo es que, sin darnos cuenta, pueden sabotear nuestros esfuerzos por bajar de peso. Como el primer paso para superar un problema es reconocerlo, hemos elaborado una lista de malas costumbres que lo ayudarán a entender por qué no puede […]
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No importa qué tan saludable sea su estilo de vida, algunos hábitos posteriores a su rutina de ejercicio pueden atentar contra sus esfuerzos por estar en forma. Ciertos tipos de entrenamientos que apuntan a tonificar su cuerpo inevitablemente lo harán aumentar su masa muscular, por lo que no debería preocuparse por esos kilitos de más. […]
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Hace ya un tiempo que los jugos o zumos detox forman parte de las dietas populares. Se sabe que esta nueva tendencia tiene grandes beneficios para su salud en general, los cuales van desde pérdida de peso y eliminación de toxinas hasta mejoras en la calidad de descanso y en el aspecto de su piel. […]
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Cuando se trata de súper alimentos, ¡estas siete semillas aportan un sinfín de proteínas, de vitaminas y de antioxidantes que impulsan nuestro cuerpo y son capaces de prevenir enfermedades crónicas! Además, son tan fáciles de combinar en ensaladas, salsas, cereales, productos horneados y bebidas que es imposible no aprovechar sus beneficios nutricionales. 1. Semillas de […]
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