Degeneración Macular

La degeneración constituye una de las principales causas irreversibles de la pérdida de visión en los adultos mayores. Quienes la padecen, presentan mayores dificultades a la hora de leer, manejar o hasta de identificar los rostros de sus familiares y amigos. En otras palabras, la enfermedad atenta contra la confianza y la independencia del individuo […]

The upper back is often overlooked when it comes to exercise. But it shouldn't be! Maintaining a strong upper back can promote better posture, help prevent back pain and injury, and improve your mobility. These 10 exercises will help strengthen your upper back!