Caffè IT

Il caffè si è guadagnato col tempo una pessima reputazione! Per quanto riguarda la salute a tavola, è il primo cibo a essere bandito dalla dieta quando si intraprende una pulizia dell’organismo. Anche se berne troppi al giorno fa aumentare le pulsazioni cardiache e il cortisolo (l’ormone che regola la risposta ‘di fuga’ del nostro […]

Whether you’re after a new challenge or a better way to burn calories and sculpt your body, both yoga and Pilates can help you achieve your fitness goals. While they may seem similar on the surface, there are some key differences you should know!