Benessere IT

Motivarti a fare costantemente scelte salutari e mantenere uno stile di vita sano può essere difficile. Puoi annoiarti della tua routine di attività fisica, stancarti di mangiare sempre il solito cibo, oppure sfidare te stessa a provare qualcosa di nuovo e di salutare che possa motivarti e variare le tue abitudini così da migliorare la […]

Sapevi che chi è felice è più sano? Le ricerche concordano nell’affermare che chi ha la mentalità da “bicchiere mezzo pieno” ha una pressione sanguigna più bassa, un peso corporeo più vicino al peso forma e un cuore più forte rispetto a chi è meno ottimista. Quindi, come vedi, ci sono ottimi motivi per guardare […]