Últimamente se ha hablado bastante en el mundo de la salud y el bienestar acerca de tendencias alimenticias como la dieta Whole30, la filosofía clean eating y otros temas de nutrición demasiado controvertidos. Muchos de estos regímenes de alimentación apuntan a reemplazar productos no tan nutritivos con otros más naturales. Aparentemente, una de las medidas […]
min read
La semana pasada, las autoridades de salud pública afirmaron que, a nivel global, uno de cada cinco adultos sufrirá de obesidad en 2025 si las tendencias actuales se mantienen. Si bien hay muchos factores que contribuyen con la “epidemia global de obesidad,” que van desde estrés hasta falta de sueño y consumo excesivo de alimentos […]
min read
San Valentín está cerca y muchos hombres y mujeres esperan que sus parejas los agasajen con una caja de bombones de chocolate. Para muchos está bien pero, dudo que alguien que desee estar en forma quiera recibir algo así. Entonces, ¿qué podría obsequiarle a su Valentín saludable? No se alarme, existen muchísimas formas maravillosas de […]
min read
¿Sabía que el norteamericano promedio consume aproximadamente media taza de azúcar refinado diariamente?— ¡y esa cifra solo representa el punto medio de nuestros bocadillos, gaseosas, cereales, caramelos e irresistibles galletas! No caben dudas de que los dulces son tentadores. No obstante, la buena noticia es que se puede superar un antojo de azúcar por medio […]
min read