Antioxidantes ESP

¿Qué son los antioxidantes y por qué son tan necesarios para nuestro organismo? Se trata de sustancias naturales capaces de limitar o bloquear el daño de los radicales libres al estabilizarlos. En otras palabras, previenen daños futuros en las células, las protegen y hasta revierten los daños causados por la oxidación. Suena bien, ¿no cree? […]

While spending time alone may feel intimidating at first, there are many ways to embrace independence and solitude. Follow along for our guide on some activities to try by yourself and how to embrace alone time in a healthy way.