Alimentazione IT

Mangiare sano può essere difficile — assicurarsi di mangiare cibi nutrienti quando si ha un budget limitato lo è ancora di più. Una ricerca della Harvard School of Public Health rivela, infatti, che le scelte più salutari che si possono fare al supermercato (prodotti freschi, cereali biologici, carne magra) possono pesare non poco sul bilancio […]

Mantenerti energica durante tutta la giornata può essere difficile. Sembra sempre che ci sia uno scoglio da superare alle 3 del pomeriggio. Cominciare bene la giornata è il modo migliore per rimanere attiva e concentrata per tutto il giorno. Una colazione salutare è importante anche per mangiare sano in generale. Probabilmente nelle mattine più impegnate […]