La dépression est une maladie complexe qui n’affecte pas seulement votre santé mentale et émotionnelle, mais aussi tous les autres aspects de votre vie, physique, social et professionnel. La dépression peut toucher n’importe qui, et s’il est facile de voir qu’une personne est déprimée, beaucoup le cachent bien. Pour dire les choses simplement, bien que cette maladie soit tout sauf simple, elle est épuisante, modifie complètement la vie et est parfois mortelle.
Pour les personnes atteintes de dépression, commencer chaque journée peut être un défi et il peut être difficile d’accepter le soutien de ses proches et des professionnels de la santé. Cette liste de 10 choses que seules les personnes atteintes de dépression peuvent vraiment comprendre peut vous aider à mieux soutenir les autres personnes atteintes de la maladie. Et si vous souffrez de dépression, j’espère que vous verrez que vous n’êtes pas seul.
Les tâches normales prennent plus de temps
Nous avons tous des routines et des responsabilités, travail, famille, tâches ménagères et engagements, entre autres choses. Et s’occuper de ces responsabilités peut être extrêmement difficile si vous souffrez de dépression. Tout semble demander plus d’énergie et de temps. Les tâches simples et banales deviennent difficiles et accablantes, ce qui accroît le stress et l’anxiété lorsqu’elles sont longues à terminer.
De nombreuses personnes diagnostiquées dépressives disent qu’il devient difficile de se concentrer sur ce qu’elles ont à faire et que l’incapacité à terminer les choses leur donne un sentiment d’anormalité. Pour de nombreuses personnes déprimées, la situation en arrive souvent au point d’arrêter complètement ou d’éviter certaines tâches et responsabilités quotidiennes.