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Top 10 des boissons bonnes pour la santé


2. Vin

Des études montrent que la consommation modérée de vin – et par modérée je veux dire un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes – peut prévenir la démence et la maladie d’Alzheimer en améliorant la transmission nerveuse entre le cerveau et le reste du corps. Mais rappelez-vous, ceci n’est pas une invitation à l’excès de boisson. L’excès d’alcool détruit les cellules cérébrales et peut causer la perte de mémoire permanente.

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