Fitness & Nutrition FRA

Si, jusqu’à présent, vous n’appréciez pas les grenades à leur juste valeur, peut-être que les points que nous allons aborder vous feront changer d’avis. Ces délicieux fruits sont originaires du nord de l’Inde, mais on peut également en trouver le long de la Méditerranée, et ils poussent ici, chez nous, en Arizona et en Californie. […]

Quand on parle de carence vitaminique, le taux bas de potassium n’est pas un problème qui vient immédiatement à l’esprit comme c’est le cas pour les vitamines D, C et B. Cependant, cette vitamine est chargée du fonctionnement musculaire, de la régulation des fluides et plusieurs autres fonctions essentielles de l’organisme. À part les crampes […]

Le diabète est une maladie chronique qui touche des millions d’adultes et d’enfants dans le monde et qui continue d’augmenter.  C’est une maladie grave qui expose les gens à des conséquences graves telles que les maladies cardiaques, les maladies rénales, la cécité et d’autres complications. Savoir quels aliments constituent une menace pour le taux de […]

Pour de nombreuses raisons, les fruits à coque devraient être un élément de base du régime alimentaire de toute personne en bonne santé. Mettez de côté vos craintes quant à leur teneur en graisses et concentrez-vous sur les nombreux aspects nutritionnels positifs de ces en-cas croquants. De nombreuses études ont identifié les fruits à coque […]

Vos selles sont un sujet délicat. La plupart d’entre nous préféreraient ne pas en parler du tout. Cependant, si vous vous retrouvez fréquemment bloqué, il se peut que vous ayez affaire à l’un des 7 coupables de constipation suivants… Pas assez de fibres Selon l’American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS), une alimentation saine […]