Nous attendons beaucoup de notre foie. Cet organe filtre tous les maux des fêtes dont vous avez profité au cours de la semaine écoulée, y compris les cocktails, les desserts, les gâteaux d’apéritif, les aliments frits… sans parler du stress. Tous ces facteurs pèsent sur notre foie, le rendant fatigué et inefficace lorsqu’il s’agit d’éliminer les toxines.
Mais heureusement, vous pouvez revigorer et stimuler naturellement votre foie avec les 10 aliments suivants…
La betterave
Vous savez probablement déjà que les betteraves sont riches en fer. Cependant, ce copieux légume-racine (qui est tout aussi important en hiver qu’en d’autres saisons) est riche en flavonoïdes végétaux et en bêta-carotène, deux nutriments qui stimulent et favorisent naturellement le bon fonctionnement du foie.