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8 problèmes de santé graves entrainés par la position assise


2. Désalignement du cou, des épaules et de la colonne vertébrale supérieure

Visionnez votre position assise derrière votre bureau. Vous avez sûrement le cou penché vers l’avant au lieu de le garder aligné avec la colonne. Et je n’ai pas encore parlé des épaules et du dos – affalés en avant avec les épaules bossues, les trapèzes arrondis (muscles qui connectent le cou et les épaules) et le bas du dos courbé.

Le désalignement des vertèbres cervicales (cou), épaules et de la colonne vertébrale lorsque vous tapez à l’ordinateur pendant des heures entraine des blessures de stress répété et des blessures permanentes des muscles et des structures osseuses le long des vertèbres cervicales – les anneaux osseux qui s’étendent de la base du crâne aux vertèbres thoraciques du tronc.

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