Les smoothies peuvent contribuer à un petit-déjeuner/collation sains s’ils contiennent des ingrédients riches en minéraux, antioxydants ou vitamines. Bien sûr, nous savons que les super ingrédients pour smoothies suivants n’ont pas nécessairement bon goût par eux-mêmes, mais mixés avec du yoghourt, du lait d’amande, des fruits ou des légumes, ils sont tout doux…
1. Jus de grenade
Les grenades sont riches en antioxydants. Contenant encore plus de polyphénols, tanins et anthocyanines bénéfiques que le jus de canneberge, ce liquide pourpre empêche les maladies coronariennes en encourageant une bonne circulation sanguine directement vers le cœur.
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