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10 gadgets de remise en forme sains pour 2015

Le passage à une nouvelle année nous fait souvent penser aux changements de style de vie qui pourraient améliorer notre santé et notre forme physique. L’an dernier, nous avons assisté à l’émergence de nouveaux gadgets de suivi de la forme physique, offrant des niveaux variés de données et de mesures de surveillance. Certains sont simples, ne suivant que le nombre de pas et le sommeil. D’autres intègrent des données liées à l`alimentation, aux objectifs et au suivi d’exercices spécifiques. Et bien que l’industrie des gadgets de fitness soit déjà vaste, cette année, vous verrez une variété encore plus importante de produits et d’applications qui dépassent le suivi de base.

Pour commencer d’un bon pied en 2015, faites votre choix entre les dix gadgets de fitness suivants ; ils peuvent vous aider à rester sur le bon chemin et vous donner la motivation et l’assistance nécessaires pour maintenir un style de vie actif et sain…

1. Mio Alpha 2

Révolues sont les montres intelligentes qui vous donnent des mesures de fitness sur une application pour téléphone ou tablette… et bienvenue au Mio Alpha 2. Cette montre intelligente a toutes les fonctionnalités de ces prédécesseurs, mais avec une capacité ajoutée d’afficher toutes les mesures de suivi directement sur l’écran de la montre ; une capacité inexistante chez de nombreux autres appareils de suivi (et la raison principale de leurs critiques négatives). Rien de surprenant si d’ici à la fin de l’année, de nombreuses compagnies lancent un produit similaire.

Le premier Mio Alpha était considéré par beaucoup comme l’appareil le plus précis de mesure optique du rythme cardiaque, et cette fonctionnalité est sans surprise présente dans la version 2. En plus, elle suit votre rythme, votre vitesse, la distance et les calories utilisées lors de vos exercices sans avoir besoin de votre Smartphone. D’autres caractéristiques sont la compatibilité avec les applications iPhone et Android, une capacité de 25 heures de données, une synchronisation automatique sans fil avec l’application Mio GO et des zones de rythme cardiaque configurables qui vous font savoir quand vous pouvez vous exercer plus intensément ou quand vous devriez faire une pause.

2. Vêtements intelligents de Sensoria

Avant de vous moquer de l’idée d’une chaussette intelligente, les amateurs de course et de fitness vont vous demander de jeter un œil aux tenues de fitness uniques de Sensoria. Les tenues intelligentes de Sensoria ont pris leur place sur le marché des appareils de suivi de fitness en offrant des vêtements intelligents – chaussettes, maillots de corps et soutiens gorges sportifs. Conçues pour améliorer les performances, ces tenues sont confortables, permettent l’évaporation de l’humidité, éliminent les odeurs et sont lavables en machine.

Les maillots de corps et soutiens gorges suivent vos performances et votre rythme cardiaque à l’aide d’électrodes dans le tissu qui transmettent des données à un petit dispositif de contrôle de la fréquence cardiaque attaché devant. Si vous êtes un coureur, les chaussettes et bracelets de cheville Sensoria sont un bon ajout à votre attirail de fitness, vous offrant un suivi en temps réel. Ils suivent également le nombre de pas, la distance, la vitesse, les calories et la technique de contact avec le sol du pied. Cette dernière caractéristique peut aider à réduire le risque de blessures courantes, et assurer un entrainement qui soit le meilleur possible. Certains équipements de Sensoria sont déjà sur liste d’attente, et il ne serait pas surprenant que ce marché soit en croissance dans les années à venir.

3. Lecteur de MP3 sous-marin Neptune de Finis

Les amateurs de natation voudront ajouter ce nouveau gadget à leur collection de gadgets de remise en forme en 2015. Que vous vous entrainiez souvent à la nage, suiviez un cours d’aquagym ou ayez une approche plus tranquille de l’exercice aquatique, ce lecteur résistant à l’eau vous permettra de profiter de vos propres chansons durant votre entrainement. De nombreuses personnes pensent que la musique les motive, donc c’est peut-être ce qu’il vous manque pour continuer à sérieusement vous entrainer.

Comment ce lecteur MPS sous-marin fonctionne-t-il ? D’abord, vous ne devrez porter ni d’écouteur ni de casque encombrant qui pourraient perturber votre entrainement. À la place, le lecteur utilise une technologie spéciale appelée conduction osseuse pour écouter la musique – selon Finis, le lecteur MP3 Neptune transmet la musique à travers la pommette vers l’oreille interne. Le lecteur s’attache de chaque côté de vos lunettes de natation, avec un écran placé à l’arrière de votre crâne qui affiche l’artiste, la chanson, le livre audio ou d’autres fichiers audio compatibles MP3.

4. RunPhones

Les gadgets de fitness de RunPhones sont en fait des bandeaux avec haut-parleur, et sont agréables à porter. Puisque de nombreux entrainements rendent le port d’écouteurs difficile sans entremêler les fils ou risquer de tomber, RunPhones offre une solution pour continuer à écouter de la musique en intégrant des haut-parleurs dans un bandeau. C’est plus sûr que des écouteurs ou casques audio puisque vos oreilles ne sont pas couvertes ou bouchées – vous pouvez toujours entendre les sons qui vous entourent, ce qui est important si vous faites de l’exercice dans une zone de trafic.

Et puis comme la plupart des gens, vous transpirez sûrement lorsque vous faites de l’exercice. Les RunPhones sont un produit multi-usage qui vous aide à empêcher la transpiration de couler sur votre visage. Les bandeaux sont lavables en machines, ce qui les rend faciles à nettoyer. RunPhone Intensity est le dernier produit à sortir en 2015, avec des fonctionnalités ajoutées comme des conseils de motivation. Mais en attendant, les bandeaux RunPhones déjà sur le marché sont un achat intelligent, surtout si les nouvelles fonctionnalités du bandeau Intensity ne vous intéressent pas.

5. Bracelet InBody

Avec la grande quantité d’appareils de suivi de fitness sur le marché, il peut être difficile de choisir celui qui vous convienne le mieux ou les différences qui existent à part le prix. Cette année, le bracelet de santé InBody va vous offrir bien plus que du suivi de fitness – nouveau et unique, il permet d’identifier la composition du corps, en particulier en gras et en muscle. Cette fonctionnalité ajoutée le démarque de nombreux modèles de l’an passé, et elle sera sans aucun doute intégrée à de nombreux autres gadgets.

Votre poids ne reflète pas forcément votre santé. Le bracelet InBody reconnait cette importance, et inclut l’utilisation d’impulsions électriques pour identifier la quantité de masses graisseuse/musculaire dans le corps. Comme de nombreux autres gadgets de fitness, il suit également le sommeil, l’activité physique et le rythme cardiaque. Vous pouvez lui fixer des objectifs de santé et de fitness, et il peut également vous notifier de l’arrivée d’appels et de textos. Le bracelet InBody arrive en magasins en mars 2015, et devrait trouver une bonne place parmi les autres appareils de suivi de fitness sur le marché.

6. Balance Aria de Fitbit

Bien qu’une balance ne soit pas quelque chose que vous utilisiez forcément lorsque vous vous entrainez, elle peut vous fournir plus d’information que votre poids et est un excellent ajout pour les personnes qui font de l’exercice régulièrement et mangent sainement. La balance Aria de Fitbit est à considérer en 2015, car elle fournit plus de mesures que les montres intelligentes et autres appareils de suivi en suivant le poids, l’IMC et le pourcentage de masse graisseuse – trois données importantes pour atteindre vos objectifs de perte de poids ou maintenir des proportions idéales.

La balance Aria envoie des données à votre ordinateur ou à plusieurs applications sans fil. Si vous synchronisez l’appareil avec votre téléphone, vous recevrez des notifications lorsque vous atteignez vos objectifs pour stimuler votre motivation. D’autres produits Fitbit sont populaires grâce à leurs badges de réussite, mais aussi grâce à la communauté interactive en ligne. L’aspect social vous permet de partager avec des amis et de recevoir du soutien et des applaudissements lorsque vos objectifs sont atteints – il est l’une des raisons qui font des produits Fitbit des concurrents stables dans l’industrie des gadgets de fitness.

7. SmartMat – tapis de yoga intelligent

La technologie est de plus en plus cool, parfois frivole, mais ces nombreux gadgets peuvent véritablement améliorer votre santé, vous enseigner et vous aider à améliorer ou à maintenir votre niveau de fitness idéal. Les amateurs de yoga voudront tester le nouveau tapis de yoga SmartMat lorsqu’il sort cet été, car il a été conçu pour améliorer et affiner vos postures de yoga pour augmenter l’efficacité de votre entrainement en évitant les blessures résultant de mauvaises postures. Pour ceux qui font du yoga à la maison, cela peut vraiment vous aider.

Les capteurs disposés dans le tapis vous donnent des conseils et du suivi en temps réel via votre Smartphone ou votre tablette – le SmartMat, c’est comme un prof privé sans le coût continuel des cours de yoga. Vous pouvez aussi suivre et stocker votre progrès en utilisant une application gratuite, vous permettant de voir la différence entre vos compétences et à atteindre des objectifs. Les gadgets de fitness spécifiques à un exercice sont de plus en plus populaires, et vous en verrez sûrement sortir plusieurs dans les années à venir.

8. Trigger Point Muscle Grid STK Roller

Tandis que l’industrie des gadgets de fitness continue à croitre, le type de produits grandit également. Si vous avez déjà utilisé des rouleaux en mousse pour dénouer des nœuds et étirer vos muscles après un entrainement intense, vous savez qu’ils peuvent faire des miracles. Trigger Point Performance offre à présent un outil à main qui peut être utilisé pour masser des grands groupes de muscles ou cibler un point réflexe spécifique pour apaiser les tensions et nœuds musculaires.

Les rouleaux en mousse sont indispensables pour les personnes qui s’entrainent régulièrement, car ils peuvent empêcher les blessures, améliorer la circulation et maintenir le mouvement et la flexibilité musculaires. Le Point Muscle Grid STK Roller est pratique à utiliser sur vous-même, et peut vous aider à soulager des zones difficiles à atteindre comme votre dos. Bien que ce ne soit pas un gadget technologique, le rouleau en mousse de fitness peut faire un monde de différence dans la sensation et la guérison de vos muscles – vous n’aurez pas besoin de mesures et de données pour sentir l’effet sur vos muscles.

9. UP de Jawbone

Avoir de bonnes critiques dans tous les domaines n’est pas commun pour les appareils de suivi de fitness. Avec toutes les fonctionnalités qu’ils tentent d’avoir – suivi de l’activité physique, atteinte des objectifs, suivi de l’alimentation et du sommeil – il n’est pas étonnant que peu de gadgets marquent des scores élevés dans toutes les catégories. Mais UP, de Jawbone, continue à être marqué comme l’un des meilleurs sur le marché. Vous trouverez toutes les mesures de fitness et de santé favorites et importantes en utilisant UP.

Les fonctionnalités incluent le nombre de calories brûlées et le nombre de pas, l’établissement d’objectifs, le suivi de l’alimentation et des boissons, ainsi que de l’humeur. UP peut également vous motiver grâce à Smart Coach, qui vous donne des conseils – comme boire plus d’eau ce jour-là – ou quelque chose de positif qui vous motive et vous met dans le bon état d’esprit. Avec sa capacité à suivre presque tout, ses objectifs de poids, d’activité et de sommeil, son intégration facile avec d’autres applications, et les conseils de motivation, UP est vraiment un gadget de fitness efficace pour 2015.

10. Peak de Basis

Aucune liste de gadgets de fitness ne serait complète sans un appareil de suivi automatique du sommeil. Surpris ? Si vous vous demandez ce que votre sommeil – quantité, horaire et qualité – a à voir avec le fitness, la réponse simple est que le sommeil affecte votre santé de manière importante. Il peut réduire l’efficacité de vos entrainements et affecter vos habitudes alimentaires saines, donc il vaut la peine d`être suivi.

Peak, l’appareil de suivi de fitness et de sommeil de Basis, est l’un des rares gadgets à suivre non seulement la durée de votre sommeil, mais également les cycles de sommeil paradoxal, léger et profond, et si vous vous tournez et retournez durant la nuit. Après de longues recherches, Peak a été conçu pour détecter automatiquement le sommeil, quelque chose que de nombreux appareils de suivi sont incapables de faire. Vous recevez aussi un journal hebdomadaire du sommeil qui vous donne une idée de vos cycles de sommeil. Le programme Peak vous donne ensuite des conseils pour ajuster et améliorer votre sommeil afin d’optimiser votre santé.

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