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10 Façons d’Introduire un peu d’Exercice dans votre Journée


2. Marchez pour votre journal

Allez-vous chercher votre journal devant chez vous tous les matins ? Et bien préparez votre cafetière avant d’y aller et faites une marche rapide autour du voisinage avant de revenir chercher votre journal. Cela vous réveillera et fera démarrer votre métabolisme, et vous serez de retour avant que votre café ne soit prêt.

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