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10 boissons de désintoxication les plus efficaces

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Published on July 9, 2014 Updated on March 14, 2017

Les 10 dangers des boissons énergisantes

Avez-vous l’impression que votre corps a besoin d’être nettoyé ? Le printemps est au coin de la rue et il n’y a pas de meilleur moment pour donner un nouveau départ à votre corps. Débarrassez-vous de toutes vos toxines et remplissez votre corps de nutriments frais qui vous aideront à perdre du poids, gagner de l’énergie et être en bonne santé tous les jours.

Vous ne savez pas quelles boissons vous donneront le plus de bénéfices ? Ne vous tracassez pas, nous avons pris le temps de compiler cette liste pour vous aider. Ci-dessous, vous trouverez 10 boissons efficaces pour désintoxiquer votre corps et qui vous donneront une sensation de fraicheur et de légèreté.

1. Jus d’ananas frais

Les enzymes trouvés dans les ananas vous apportent de nombreux bénéfices. Ils décomposent les protéines, éliminent les toxines des intestins, et vous apportent des vitamines C et B1 stimulantes.

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2. Thé à la menthe poivrée

Le thé à la menthe poivrée est réputé pour son effet calmant. En plus de renforcer les nerfs, il apaise les indigestions, nausées et gaz. Oh, et sans oublier de mentionner qu’il restaure l’équilibre du côlon et favorise la guérison ! Une tasse de ce thé par jour fera des merveilles pour votre corps.

3. Jus de chou cru

C’est sûr, cette boisson n’est pas des plus attirantes, mais elle est une excellente source de vitamine C et contient une quantité considérable d’acides aminés (qui sont anti-inflammatoires). Un grand verre de ce jus aidera à prévenir les ulcères et les troubles et cancers du côlon.

4. Jus de pommes

Un jus de pommes frais est un moyen délicieux de ravitailler votre corps en nutriments nécessaires à sa bonne santé. Ce jus particulier est riche en antioxydants et en nutriments qui nettoient votre foie et vos reins. Si vous avez passé un long week-end de sorties, votre corps a bien besoin d’un grand verre de jus de pommes.

5. Eau citronnée

C’est la boisson désintoxiquante la plus facile (et la plus abordable) disponible. Les citrons sont considérés comme un super-fruit grâce à leurs nombreux avantages sur la santé. Ces avantages comprennent (et ne sont pas limités à) le nettoyage de la circulation sanguine, la neutralisation du système et la désintoxication du corps. Boire un verre d’eau citronnée quand vous vous levez et avant d’aller dormir donnera à votre corps le stimulant nécessaire pour qu’il se sente en bonne santé.

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6. Jus d’Aloé vera

Vous avez probablement entendu parler des bienfaits de l’Aloé vera, mais saviez-vous qu’il était disponible sous forme de jus aussi ? Ce jus pulpeux et sucré peut être un peu difficile à avaler au début mais les bienfaits d’un verre de ce jus en vaudront vraiment la peine. Ce jus restaurera l’équilibre de votre côlon et encouragera la guérison en réduisant l’inflammation.

7. Tisane au gingembre

La tisane au gingembre, comme le thé à la menthe poivrée, calme et apaise le corps et l’esprit. Elle facilite également la désintoxication via la transpiration tout en apaisant les irritations stomacales. Une tasse de cette tisane chaque soir, aide à vous déstresser après une longue journée et nettoie votre corps pour le rendre plus sain.

8. Jus de papaye

Similaire au jus d’ananas, le jus de papaye facilite la digestion. Il stimule également votre apport en vitamines essentielles et chasse les toxines de votre corps. Si vous en avez marre du jus d’ananas (ou voulez mélanger les saveurs), sirotez un verre de ce jus tropical quelques fois par semaine.

9. Jus de carottes

Un verre de jus de carottes fraiches ne vous semble peut-être pas très appétissant, mais ses innombrables bienfaits en font une des boissons désintoxiquante les plus populaires. Cette boisson est incroyablement riche en vitamine A, en antioxydants et en minéraux et est connue pour traiter les parasites intestinaux, la constipation et les troubles digestifs. On ne peut pas faire mieux que ça !

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10. Jus de betterave

Tout comme le jus de carotte ou le jus d’Aloé vera, le jus de betterave ne semble peut-être pas délicieux. Mais boire ce breuvage désintoxiquant quelques fois par semaine aidera à guérir votre foie, équilibrer votre cholestérol et diminuer votre pression artérielle. Faites votre jus avec des racines et des feuilles pour bénéficier des avantages de tous les bienfaits sur la santé que cette boisson a à offrir.