Pression artérielle FRA

Les 10 Causes les plus communes de l’Hypertension Artérielle

Les atteintes cardiaques font partie des maladies silencieuses les plus fatales à l’échelle mondiale. Avoir de l’hypertension artérielle (ou pression sanguine élevée) signifie que la pression à laquelle votre artères pompent le sang de votre cœur vers le reste de vos organes et tout votre corps, est plus élevée que la valeur normale. Cette pression sanguine anormale est ce qui met l’accent sur le cœur, et peut provoquer une mort prématurée suite à un arrêt cardiaque.

L’hypertension artérielle devient un véritable problème si la pression artérielle systolique (lorsque le cœur pompe) est supérieure à 140 et la pression artérielle diastolique (lorsque le cœur se relâche) est supérieur à 90. Voici les dix causes les plus fréquentes de l’hypertension …

1. Consommation excessive de Sodium

Selon l’American Heart Association, des niveaux excessifs de sel (ou une consommation de sodium de plus de 1.500 milligrammes par jour) peuvent conduire à l’hypertension artérielle, le diabète et les maladies cardiovasculaires et ceci indépendamment de l’âge, l’état de santé actuel, et les antécédents familiaux de la personne concernée.

2. Age

Avec l’âge, notre tension artérielle a tendance à augmenter naturellement. Toutefois, si vous maintenez une alimentation malsaine, fumez ou abusez de liqueurs et boissons alcooliques, ainsi que consommez excessivement des aliments gras et sucrés, augmente exponentiellement votre risque de développer une hypertension avec l`âge.

3. L’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est une affection respiratoire durant laquelle les niveaux d’oxygène diminuent sévèrement au cours du sommeil, entraînant une augmentation de la pression artérielle et un stress sur le système cardio-vasculaire. Ceux qui souffrent d’apnée obstructive du sommeil ont un risque plus amplifié de développer de l’hypertension.

4. L’obésité

Le surpoids est associé à beaucoup de différents facteurs tels que la sédentarité, une mauvaise alimentation, une consommation excessive d’aliments salés, un hyperinsulinisme, etc. Chacune de ces conditions provoquent éventuellement un épaississement des artères, vous prédisposant ainsi à des conditions comme le diabète, les crises cardiaques et même des accidents vasculaire cérébraux (AVC).

5. Sédentarité

L’hypertension est souvent causée par un mode de vie sédentaire à long terme. Cela implique un manque d’exercice physique, ce qui conduit à un gain de poids et une pression indue sur le cœur.

6. Drogues et Alcool

Boire des quantités excessives d’alcool (crises de boisson, « binge drinking » en particulier) ou faire usage de drogues telles que la cocaïne, les amphétamines et la méthamphétamine en cristaux ; pourrait infliger une pression insupportable sur le cœur et les artères, et causer des dommages permanents.

7. Mauvais Régime Alimentaire

En plus de leur connexion à une alimentation riche en Sodium (consommation excessive d’aliments salés) les maladies cardiaques et problèmes d’hypertension, de diabètes et d’obésité sont liés à une consommation excessive de sucre et de graisses.

8. Cigarettes

L’hypertension artérielle se produit lorsque les artères, les plus grands vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers les reins, se resserrent et deviennent plus étroits, ce qui force le cœur à faire plus d’effort pour éjecter le sang hors de ses cavités vers l’artère aorte et les autres vaisseaux. Le tabac cause la constriction et le resserrement des artères, et ceci est fortement lié aux maladies cardiaques.

9. Déséquilibre Hormonal

Certaines maladies hormonales – telles que le syndrome de Cushing, causé par une production excessive d’hormones stéroïdes – pourrait également causer une vasoconstriction excessive, et donc une hypertension.

10. Maladies rénales

Une des principales causes de l’hypertension est la présence d’une maladie rénale. Dans ce cas, les glandes surrénales (petites glandes en forme de pois situées juste au-dessus des reins) sécrètent des hormones du cortisol en excès, hormone capable d’élever la pression artérielle.

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