6. Crise de la quarantaine chez les femmes…
Alternativement, les femmes à la quarantaine voient souvent leurs opportunités manquées. Il y a une tendance au ‘et si’ : par exemple, comment serait leur vie si elles ne s’étaient pas mariées aussi jeunes, étaient restées à la maison pour prendre soin de leurs enfants, voyagé plus, ou obtenu un diplôme. Les femmes ont tendance à évaluer leurs relations personnelles et à questionner leur identité de femme ou de mère.

7. La crise de la quarantaine vue comme une transition
La plupart des experts médicaux voient la période de la quarantaine comme une transition naturelle, une évolution vers le reste de la vie. De ce point de vue, la transition vers la quarantaine est assez similaire à la transition entre puberté et adolescence. Et comme pour toute transition, une vue optimiste est importante pour ne pas perdre les opportunités d’amélioration et de croissance personnelles (au lieu de se concentrer sur la diminution de ces possibilités).

8. Visualisez la quarantaine comme une opportunité
Lorsque vous y pensez, la quarantaine devrait être une opportunité, pas un recul. Accueillez cette étape comme une période pour être audacieux et jeter vos soucis par la fenêtre. Mais vous n’avez pas besoin de démolir votre vie entière à cause de la peur, de l’anxiété ou de la dépression ! Un choix courageux peut suffire (comme un voyage ou un diplôme en ligne). Si vos enfants ont quitté le nid, profitez de ce temps pour sortir plus, vous faire des amis, faire plus de sport ou découvrir un loisir – pour vous, et pourquoi pas avec votre partenaire !

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