¿Sabía que las personas más felices son las más saludables? Los estudios demuestran consistentemente que aquellos que adoptan la mentalidad de “ver el medio vaso medio lleno” pueden disminuir la presión arterial, tener menos estrés y tener tanto un peso corporal más saludable como un corazón más fuerte que los de las personas menos optimistas.
Así que hay que tener una actitud positiva ante la vida. Aquí le presentamos ocho maneras en la que puede ver el lado positivo de llevar una vida más saludable…
1. Deje de fruncir el ceño
Puede notar que las personas se acercan más a menudo a aquellos con una disposición más amable. Sin embargo, el acto de sonreír emite serotonina (la hormona de la felicidad) y crea un ambiente estimulante y positivo. Mientras que hacer mala cara crea una mala energía y aleja a las personas.
