Una ITU, o infección del tracto urinario, puede ser dolorosa y afectar a la vejiga y a los conductos de conexión. Aunque estas infecciones no suelen ser muy graves, si no se tratan a tiempo pueden expandirse y provocar una infección renal (lo que puede ser grave), explica WebMD.
Aunque algunos analgésicos pueden ayudar a aliviar los síntomas de una ITU y los antibióticos pueden ayudar a eliminar la infección, hay una serie de cosas que usted puede hacer sin receta para ayudar al proceso de recuperación. Aquí tienes una lista de 12 de ellas…
Beba mucha agua
Y cuando decimos “mucha”, queremos decir “mucha”. Según EveryDay Health, el agua puede ayudar a eliminar las bacterias responsables de la infección urinaria. La cantidad de agua que debe beber depende de su masa corporal, añade la fuente.
EveryDay Health recomienda una ingesta de “la mitad de su peso corporal en onzas de agua, hasta 80 onzas (oz) al día”. Por ejemplo, si pesa 140 libras, beba 70 onzas de agua (lo que equivale a unos 9 vasos diarios, si toma un vaso de 8 onzas).