Piense en su hígado como el ama de llaves o el personal de mantenimiento de su cuerpo. Realmente, el hígado es responsable de limpiar el cuerpo de las toxinas (es decir, los alimentos procesados, químicos en productos para el cuidado corporal, alcohol) para hacer que sus órganos internos funcionen eficazmente. Básicamente, entre más toxinas tome, más estrés sufrirá el hígado.
Tal vez sea el momento de dar un merecido descanso a su esforzado hígado poniendo en práctica los siguientes 15 alimentos naturalmente depurativos…
1. Jugo de limón
El limón tiene una capacidad limpiadora natural. Basta con mirar en su cocina para ver cuántos productos de limpieza tienen limón como ingrediente. De hecho, si utiliza limpiadores ecológicos o caseros, no necesita mucho más que el limón para dar a su cocina un olor limpio, vivo y refrescante. Pues bien, lo mismo ocurre con el interior de su cuerpo.
Yo lo bebo a primera hora de la mañana: un chorrito de jugo de limón en un vaso de agua tibia. Se trata de un conocido y natural empujoncito para el órgano de depuración del cuerpo. La acidez del limón despierta los nervios del sistema digestivo y del hígado para favorecer una digestión sana y unos movimientos intestinales más óptimos.