Todos nos estresamos de vez en cuando lo que puede causar momentos de ansiedad y preocupación. Si bien un poco de estrés es normal, estar estresado de manera regular puede tener un impacto físico, especialmente si el estrés es crónico. Cuando una persona está crónicamente estresada, puede tener un gran impacto en su vida cotidiana, incluida la salud y el bienestar general.
Hay algunos síntomas emocionales y físicos comunes del estrés, como ataques de pánico y dolores de cabeza, pero también muchos síntomas poco comunes que podrías estar experimentado y que ni siquiera sabes que están relacionados al estrés. Quédate atento a estos 15 sorprendentes signos y síntomas de estrés…
Sueños bizarros y recurrentes
Sueños vívidos y extraños, o incluso experimentar los mismos sueños noche tras noche es un posible signo de estrés. Ya sea que disfrutes o toleres fácilmente los sueños extraños, es importante examinar cualquiera de las posibles razones detrás de ellos.
Los sueños recurrentes pueden afectarte mentalmente, de manera especial si son molestos, incluso si no lo son. Los sueños extraños pueden hacerte sentir cansado y nervioso, lo que finalmente afecta otras áreas de tu vida, como el trabajo y la familia. Si has comenzado a soñar mucho, y si son sueños extraños o recurrentes, haz un balance de los nuevos cambios en tu vida o el estrés adicional que hayas tenido para ver si existe un desencadenante.