Disminución del deseo sexual
Cuando las mujeres entran en la menopausia, suelen caer en uno de los dos extremos; mientras que algunas se sienten liberadas sexualmente ahora que ya no pueden quedar embarazadas, otras sufren una repentina inhibición y se sienten indeseables. Los cambios hormonales pueden contribuir a los sentimientos de depresión y vergüenza, y se puede experimentar falta de interés en participar en cualquier forma de intimidad física. Muchas veces la terapia hormonal con testosterona puede ayudar a recuperar parte de esa libido perdida. Recuerde que, aunque ya no pueda quedar embarazada después de la menopausia, sigue corriendo el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual o el HIV, así que, aunque es bueno sentirse liberada sexualmente, los riesgos siguen existiendo.
La sequedad vaginal y la sensibilidad de los pechos también pueden afectar su deseo sexual. La idea de sufrir dolor al ser tocada o durante el coito puede hacer que huya en dirección contraria. Pero hay tratamientos y medicamentos que pueden reducir estos síntomas, y conocer las opciones que le ofrece su médico podría ayudarla a recuperar parte de su deseo sexual.

Incontinencia
¿Sufre una vergonzosa pérdida de orina cuando estornuda o da un salto? ¿Le resulta difícil llegar al baño a tiempo, o la necesidad de orinar aparece rápidamente? Los cambios en la vejiga son típicos durante la perimenopausia, ya que el estrógeno disminuye y deja los músculos de la pelvis y la vejiga más débiles de lo normal. Puede probar los ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos de la vejiga y de la pelvis inferior.
Si realmente estás luchando muy fuerte contra la incontinencia, hay ropa interior desechable para adultos, forros y compresas que pueden evitar que las fugas se vean a través de la ropa. Aunque la pérdida de orina es un síntoma común de la perimenopausia y el envejecimiento, la propensión a la incontinencia puede ser bastante embarazosa y estresante. Hoy en día, hay muchas opciones de productos que ayudan con este problema, muchos de los cuales no se notan ni se ven a través de la ropa. Así que recupere su comodidad y utilice productos desechables para la incontinencia, si le ocurre con frecuencia. Y no olvide mantener informado a su médico sobre cualquier síntoma de la perimenopausia.