Cuando siente que sus piernas quieren manejarse por sí solas -especialmente cuando se sienta despreocupadamente en el sofá o, incluso, cuando intenta dormirse en la cama-, probablemente se trate del síndrome de las piernas inquietas (SPI, por su abreviación).
Según EveryDayHealth.com, en realidad, se trata de un “trastorno neurológico del sueño y del movimiento”, el cual provoca sensaciones incómodas en las piernas que hacen que quiera moverlas para aliviarse. Sin embargo, hay ciertos factores que pueden estar causando el problema o empeorándolo, así que echemos un vistazo a 12 posibles detonantes…
Embarazo
Entre las mujeres, alrededor del 10 por ciento de la población está afectada por el SPI. Sin embargo, según EveryDayHealth.com, esa cifra se dispara hasta el 33% entre las mujeres embarazadas.
El momento más común en el que los síntomas son peores es el tercer trimestre, añade la fuente. La razón de este aumento está posiblemente relacionada con la falta de hierro o folato. El aumento de los niveles de estrógeno también puede influir, añade la fuente. Hable con su médico sobre cómo aumentar la ingesta de hierro y folato de forma segura durante el embarazo.