Todos lo hemos experimentado, esa sensación irritante cuando el párpado del ojo comienza a temblar sin razón aparente. Aunque los espasmos oculares generalmente solo duran unos segundos o minutos, en algunos casos, Healthline dice que “pueden ocurrir de vez en cuando durante varios días”.
Si bien los espasmos oculares pueden ser inofensivos e indoloros por naturaleza, es posible que se pregunte qué es lo que los desencadena en primer lugar. A continuación, se enumeran ocho de las causas más comunes a tener en cuenta.
1. Fatiga Visual
En esta época, la fatiga visual es uno de los principales culpables de los espasmos oculares. ¿Cuál es la razón? Nuestra sobreexposición a las pantallas—ya sea una computadora, un teléfono inteligente o una tableta. Para ayudar a prevenir esto, AllAboutVision.com recomienda seguir la regla 20-20-20: “Cada 20 minutos, mire hacia otro lado de la pantalla y permita que sus ojos se enfoquen en un objeto distante (al menos a 20 pies de distancia) durante 20 segundos o más”
Además de la fatiga causada por los dispositivos digitales, la fuente dice que la fatiga visual también puede ocurrir si una persona necesita anteojos o, si ya usa anteojos, necesita una nueva receta. “Incluso los problemas menores de la vista pueden hacer que sus ojos trabajen demasiado, provocando espasmos en los párpados”, dice la fuente. Por ende, es importante programar chequeos regulares con un optometrista.
