Como mujeres, todas hemos lidiado con dolores en los senos en un momento u otro. Desde pechos ligeramente sensibles al tacto hasta senos que parecen gritarle a tu pareja: “¡Estás fuera de los límites!”, el dolor en el seno puede interferir con la vida cotidiana (es decir, con la intimidad, con los ejercicios, etc.). Debido a ello, a continuación te presentamos seis causas comunes pero poco conocidas de dolor en los senos…
1. Consumo de cafeína
Si bien el consumo de cafeína no es una causa directa del dolor de senos, una investigación publicada por los National Institutes of Health establece una correlación entre la restricción de cafeína y una disminución significativa del dolor de senos para mujeres con tejido mamario fibroquístico (o grumoso).
El estudio monitoreó a un grupo de 113 pacientes mujeres con enfermedad fibroquística, quienes reportaron episodios temporales de dolor leve, moderado o severo en los senos. Se les pidió que restringieran todo el consumo de cafeína (es decir, café, té, refrescos, bebidas energéticas, chocolate, etc.) por un año, y los resultados revelaron que después de ese período de abstinencia de cafeína, el 61 por ciento de las participantes mostraron una disminución o ausencia de dolor en los senos.
