Asma ESP

10 maneras de controlar los síntomas del asma en los niños

Los niños que sufren de asma pueden sufrir ataques con regularidad. Como padres, es difícil ver a su hijo sufriendo por tales problemas de respiración. Así como la mayoría de ustedes ya sabe, hay recetas creadas por los médicos que pueden ayudar significativamente a los niños con asma. Además de las pastillas orales e inhaladores, hay varias cosas que puede hacer en casa para ayudar a controlar esta enfermedad y para facilitar la respiración de su hijo.

Aquí le presentamos 10 maneras de ayudar a controlar el asma en los niños:

1. Lavar almohadas/sábanas con frecuencia

Muchos padres no se dan cuenta de cuánto polvo se esconde en la almohada y sábanas de su hijo. Cuando el niño se acuesta a dormir, las fundas y sábanas envuelven su cabeza. Si no se lavan con frecuencia (al menos un par de veces por semana), su hijo respirará polvo mientras duerme. Como la mayoría de los padres sabe, el polvo es un desencadenador de los síntomas del asma. Así que realice su programa de limpieza con regularidad.

2. Retirar alfombras/tapetes

Si el piso de su casa está cubierto con alfombras o tapetes, debería considerar seriamente en cambiarlo por uno de madera. El costo es alto, pero los beneficios en la respiración de su hijo seguramente superarán el precio. Si no puede pagar la madera, hay varios tipos accesibles de suelos laminados. Si tampoco puede permitírselo, ponga a jugar a sus hijos en una zona que tenga una superficie dura (sobre todo si gatea).

3. Mantener las mascotas limpias y cepilladas

Las mascotas son una gran razón de por qué tantos niños experimentan síntomas de asma. Si tiene mascotas, asegúrese de cepillarlas varias veces al día. Si no lo hace, el pelo se dispersará en el aire con cada paso que den. Esto hará más sensible los síntomas del asma en su hijo. Cepillar y bañar a sus mascotas mientras que sus hijos están en la escuela (o no están en esa habitación) tendrá un impacto significativo sobre el control de los síntomas del asma de su hijo.

4. Lavar los animales de peluche regularmente

La mayoría de los padres recuerda lavar la ropa de sus hijos regularmente, pero ¿recuerdan también lavar sus animales de peluche? Los animales de peluche ocultan toneladas de polvo y mugre. Luego sus hijos los abrazan y duermen con ellos durante horas y así liberan todo el polvo y los alérgenos en sus rostros. Lavar al menos una vez por semana sus peluches ayudará a mantener alejados los síntomas del asma.

5. Vacunar a su hijo contra la gripe

Vacunar a su hijo contra la gripe todos los años, no solo ayudará a evitar que se contagie, sino que reducirá considerablemente la probabilidad de que su asma se salga de control. Es un hecho conocido que los síntomas del asma empeoran con la gripe, así que tomar las medidas apropiadas para evitar la gripe también ayudará a evitar los ataques de asma.

6. Aspirar diariamente

Si tiene alfombras (o incluso si tiene pisos de madera) aspirar diariamente es esencial en el control de los síntomas del asma. Esta particular tarea es aún más importante para aquellos que tienen mascotas. Los niños pasan mucho tiempo arrastrándose con sus manos y pies – un piso sucio y polvoriento los tendrá inhalando alérgenos en algún momento. Aspire sus alfombras y lave los pisos de madera para ayudar a controlar estos síntomas.

7. Mantener el baño limpio y seco

Uno de los desencadenantes más comunes del asma es el moho. Asegurarse de que las habitaciones (así como baños) se mantengan limpias y secas ayudará a prevenir la formación de moho. Si puede evitar que el moho se forme, puede reducir drásticamente la posibilidad de que aparezcan los síntomas frecuentes de asma en sus hijos. Usar una toalla para limpiar el exceso de agua de la ducha y asegurarse de que las superficies estén secas y limpias ayudará a que su hijo pueda respirar fácilmente.

8. Utilizar productos sin perfume en el hogar

Las fragancias y los aromas fuertes son otro detonante de esta enfermedad tan común. Utilizar productos sin perfume para el hogar hará maravillas en la respiración de sus hijos. Existen varios tipos de productos para el hogar sin perfume. Considere cambiar sus productos perfumados para el piso y otros detergentes por alternativas de productos no perfumados.

9. Aumentar el consumo de vitamina D

Se ha relacionado la deficiencia de vitamina D con la aparición de los síntomas de asma en los niños. Muchos estudios sugieren que una dosis más alta de vitamina D puede ayudar a mantener a raya los síntomas del asma. Además de los suplementos orales, la vitamina D puede encontrarse en muchos alimentos como la leche, el pescado y los huevos. Otra gran fuente de vitamina D es el sol, así que salga con sus hijos durante el día. Si cree que su hijo tiene deficiencia de vitamina D, consulte a su médico.

10. Vigilar el Clima

Mantener un ojo en el clima puede tener un gran impacto en el control de los síntomas de asma de su hijo. Se sabe que el clima lluvioso y húmedo desencadena los síntomas, así como también lo hace el viento. Si el pronóstico del tiempo dice que habrá mucho viento y lluvia, planee actividades de interior para su hijo y manténgalos alejados de estos tipos de climas tanto como sea posible.

Avatar

ActiveBeat Español

Activebeat se dedica a informar a los lectores de todas las noticias y acontecimientos importantes del mundo de la salud. Cubrimos cada aspecto de las noticias sobre la salud, desde consejos y epidemias hasta fitness, nutrición y estudios.

X