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Seis motivos por los que nos cuesta más bajar de peso en invierno


2. Nos sentimos decaídos la mayor parte del día

Hay un muy buen motivo por el que nos sentimos extraños durante los meses de invierno. El trastorno afectivo estacional (TAE) es una forma de depresión que surge en los largos meses de más frío. Suele ser provocado por la falta de exposición a la luz solar (y, por ende, a la vitamina D) y por pasar la mayor parte del día dentro de casa.

Una buena forma de solucionar este problema es consumir suplementos multivitamínicos a diario (que contengan vitamina D, claro) y salir a tomar aire cada vez que el clima se lo permita. Sólo asegúrese de abrigarse bien.

Relax

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