Vamos a empezar con una advertencia: si has estado comiendo muchos alimentos ricos en carbohidratos y no has hecho ningún ejercicio, es probable que ganes algunos kilos dependiendo de tu metabolismo. Pero ¿qué ocurre si has tenido un peso estable durante años y has llevado el mismo estilo de vida, y te encuentras con que la báscula se arrastra hacia arriba?
Hay una serie de razones por las que podrías estar aumentando de peso, y algunas de ellas podrían estar ligadas a problemas de salud subyacentes que pueden tratarse por separado. Veamos las siguientes 17 explicaciones posibles del aumento de peso involuntario:
Depresión
Más concretamente, los medicamentos para la depresión pueden hacer que te hinches un poco, según Prevention. El sitio dice que puedes esperar que tu peso aumente de 5 a 15 libras, “con una acumulación gradual continua a lo largo de los años”. Cambiar los medicamentos podría ser una solución, explica.
Incluso si usted no está tomando medicamentos para controlar su estado de ánimo, todavía puede ver un poco de aumento de peso de la depresión, añade la fuente. Cita un estudio de 2010 que explica que las personas que están “tristes y solitarias” ganan peso más fácilmente que las que son emocionalmente más estables.