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Ochos formas efectivas de promover la salud pulmonar


2. Controle la calidad del aire local

Puede que sea muy afortunado y viva en una ciudad con niveles bajos de contaminación. Por ejemplo, Prescott, Arizona ocupa un lugar privilegiado en la lista de la American Lung Association “Las 25 ciudades con menor contaminación atmosférica de los Estados Unidos.” No obstante, si se encuentra en un área contaminada, estar al aire libre puede ser una mala idea en determinadas épocas del año o en ciertos momentos del día. Si sufre de alguna enfermedad pulmonar, puede que sea sensible a ciertos contaminantes atmosféricos. Ante cualquier duda, ingrese a AIRNow.gov, el Índice de Calidad del Aire (AQI, Air Quality Index) del Gobierno de los Estados Unidos, antes de salir.

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