Todos hemos sentido el dolor y la incomodidad de un malestar estomacal en un momento u otro. Puede haber sido causado por comer demasiado rápido, estrés o simplemente una comida demasiado copiosa. Sin embargo, la amenaza de sufrir malestar estomacal no suele ser suficiente para alejarnos de una rica comida, hasta que se nos doblamos por el dolor, sufrimos náuseas y necesitamos con urgencia un baño.
Si sufres de dolores de estómago, intenta comer cualquiera de estos ocho alimentos, conocidos por su capacidad para aliviar naturalmente el dolor de estómago.
Arroz blanco
Los alimentos blandos, como el arroz blanco, se digieren fácilmente cuando el estómago tiene gases e indigestión. Como parte de la dieta BRAT (que recomienda alimentos como plátanos, arroz, manzanas y tostadas), el arroz blanco ayuda a la digestión y propicia los movimientos intestinales, al tiempo que ejerce menos estrés sobre el cuerpo que sufre problemas digestivos.
