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¡Las 10 bebidas detox más efectivas!

¿Siente que su cuerpo necesita una purificación? La primavera está a la vuelta de la esquina y ¡no hay mejor momento que este para darle a su cuerpo un nuevo comienzo! Elimine todas las toxinas y llene su cuerpo con nutrientes frescos que le ayudarán a perder peso, a ganar energía y a sentirse más saludable todos los días.

¿No está seguro de cuáles son las bebidas más beneficiosas? No se preocupe, nos hemos tomado el trabajo de diseñar esta lista con el fin de ayudarlo. A continuación, encontrará 10 bebidas eficaces que desintoxican su cuerpo y lo hacen sentir fresco y saludable.

1. Jugo fresco de piña

Las enzimas que se encuentran en las piñas brindan muchos beneficios: descomponen la proteína, eliminan las toxinas del tracto intestinal y le dan un impulso de vitaminas C y B1.

2. Té de menta

El té de menta es conocido por su efecto calmante. No solo refuerza los nervios sino que también lo ayuda con la indigestión, las náuseas y los gases. ¿Ah, y mencionamos que también restaura el equilibrio del colon y promueve la curación? Una taza de este té una vez al día hará maravillas en su cuerpo.

3. Jugo de col cruda

Claro, no parece la bebida más atractiva, pero es una excelente fuente de vitamina C y contiene cantidades considerables de aminoácidos (que cuentan con beneficios antiinflamatorios). Un vaso de este jugo hará un gran trabajo en la prevención de las úlceras, el cáncer y los problemas de colon.

4. Jugo fresco de manzana

El jugo fresco de manzana es una manera deliciosa de reponer su cuerpo con los nutrientes que necesita para sentirse saludable. Este jugo es particularmente alto en antioxidantes y nutrientes que lavan el hígado y los riñones. Si ha tenido un largo fin de semana sobrepasado de fiesta, su cuerpo podría tener necesidad de beber un vaso de jugo de manzana.

5. Agua de limón

Es la más sencilla (y sin mencionar barata) bebida para desintoxicación disponible. Los limones se consideran una súper fruta debido a sus numerosos beneficios para la salud. Dentro de ellos se incluyen (pero no están limitados a) la limpieza del torrente sanguíneo, la neutralización del sistema y la desintoxicación de su cuerpo. Beber un vaso de agua de limón al despertarse y antes de ir a la cama le dará a su cuerpo el impulso que necesita para volver a sentirse saludable.

6. Jugo de aloe vera

Probablemente haya leído acerca de los beneficios del aloe vera, pero ¿sabía que viene en forma de jugo también? Este jugo pulposo y dulce puede ser un poco difícil de aceptar al principio pero los beneficios para la salud que recibirá de un vaso, valen totalmente la pena. Este jugo restablece el equilibrio del colon y promueve la curación mediante la reducción de la inflamación.

7. Té de jengibre

El té de jengibre, al igual que el té de menta, calma y relaja el cuerpo y la mente. También facilita la desintoxicación mediante la transpiración mientras calma la irritación en el estómago. Una taza de este té todas las noches le ayudará a relajarse después de un día largo y a mantener su cuerpo limpio y sano.

8. Jugo fresco de papaya

Al igual que el jugo de piña, el jugo de papaya ayuda a la digestión. También aumenta la ingesta de vitaminas esenciales y elimina las toxinas de su cuerpo. Si se cansa del jugo de piña (o simplemente busca la manera de mezclar las cosas) intente bebiendo un vaso de este jugo tropical un par de veces a la semana.

9. Jugo fresco de zanahoria

Un vaso de jugo fresco de zanahoria puede no parecer la bebida más apetecible, pero sus innumerables beneficios para la salud han hecho de éste la bebida desintoxicante más popular. Esta bebida es muy alta en vitamina A, en minerales y antioxidantes y es conocida por tratar parásitos intestinales, estreñimiento y problemas digestivos. ¡No hay nada mejor que eso!

10. Jugo fresco de remolacha

Similar al jugo de zanahoria y al jugo de aloe vera, el jugo de remolacha no exactamente se caracteriza por ser delicioso. Sin embargo, tomar esta bebida desintoxicante un par de veces a la semana lo ayudará a curar su hígado, a equilibrar el colesterol y a bajar la presión arterial. Haga su jugo con las raíces y hojas para aprovechar todos los beneficios que esta bebida tiene para ofrecer.

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