Hierbas ESP

Hierbas frescas, ¿Para qué son buenas?

Además de aportar un gran sabor a las comidas, las siguientes 10 hierbas frescas contienen algunos beneficios para la salud bastante serios…

1. Romero

Aumenta el poder cerebral y la función cognitiva.

2. Salvia

Es alta en antioxidantes, ayuda a desterrar los radicales libres causantes de enfermedades.

3. Perejil

Ayuda a prevenir la formación de tumores y el cáncer de mama.

4. Cilantro

Es una fuente rica de vitamina K; esta hierba fortalece los huesos y ayuda a prevenir la aparición de enfermedades óseas.

5. Canela

Los estudios vinculan a esta hierba con la reducción de los niveles de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes tipo 2.

6. Menta

Alivia el Síndrome del Intestino Irritable (SII) y ayuda a la digestión.

7. Comino

Es una hierba potente que lucha contra los gérmenes; el comino está ligado a la prevención de las úlceras estomacales.

8. Orégano

Disminuye la inflamación articular y alivia el dolor artrítico.

9. Jengibre

Esta raíz fresca aliviará las náuseas en las mujeres embarazadas, en aquellos propensos a los mareos y en los pacientes con cáncer que reciben quimioterapia.

10. Tomillo

Es una rica fuente de hierro; el tomillo previene la anemia, especialmente durante el embarazo.

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