Además de aportar un gran sabor a las comidas, las siguientes 10 hierbas frescas contienen algunos beneficios para la salud bastante serios…
1. Romero
Aumenta el poder cerebral y la función cognitiva.
2. Salvia
Es alta en antioxidantes, ayuda a desterrar los radicales libres causantes de enfermedades.
3. Perejil
Ayuda a prevenir la formación de tumores y el cáncer de mama.
4. Cilantro
Es una fuente rica de vitamina K; esta hierba fortalece los huesos y ayuda a prevenir la aparición de enfermedades óseas.
5. Canela
Los estudios vinculan a esta hierba con la reducción de los niveles de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes tipo 2.
6. Menta
Alivia el Síndrome del Intestino Irritable (SII) y ayuda a la digestión.
7. Comino
Es una hierba potente que lucha contra los gérmenes; el comino está ligado a la prevención de las úlceras estomacales.
8. Orégano
Disminuye la inflamación articular y alivia el dolor artrítico.
9. Jengibre
Esta raíz fresca aliviará las náuseas en las mujeres embarazadas, en aquellos propensos a los mareos y en los pacientes con cáncer que reciben quimioterapia.
10. Tomillo
Es una rica fuente de hierro; el tomillo previene la anemia, especialmente durante el embarazo.
