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Diez maneras saludables de cuidar su cuerpo en invierno


2. Hidrátese regularmente

La piel seca y escamosa en cualquier parte de su cuerpo es molesta y, muchas veces, dolorosa y, por desgracia, es algo que sucede regularmente durante las épocas más frías — especialmente si vive en un lugar en donde nieva y las temperaturas son bajo cero. La sequedad es muy común en muchas áreas del rostro y de las manos debido a que son las zonas más expuestas a las bajas temperaturas. Algunas personas también experimentan resequedad en las piernas, en la espalda y hasta en los brazos, por lo que es importante humectarse regularmente para aliviar las molestias.

Si abrigarse bien es de mucha utilidad, aquellas personas que evitan exponer su piel al frío tras utilizar camperas, mitones, bufandas y botas aún siguen experimentando resequedad en la piel. ¿A qué se debe? El clima no es el único culpable que contribuye a este problema. De hecho el aire seco de la calefacción también acaba con la humedad de la piel y dificulta la cicatrización de las heridas. La solución está en hidratar su piel durante el día con la mayor frecuencia posible después de lavarse las manos. Consiga alguna loción sin perfume y téngala a su disposición siempre que la necesite.

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