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Diez excusas que evitan que nos propongamos bajar de peso


2. “Es muy costoso”

Me alegra comunicarle que no necesita un gimnasio, ni programas de ejercicio especiales, ni dietas glamorosas para estar en forma. Estas herramientas nos ayudan a mantener un estilo de vida saludable pero no son requisitos. Hoy en día hay muchísimo material en internet para mantenerse focalizado y en movimiento.

Instagram y YouTube están repletos de videos de entrenamientos caseros para todos los niveles y edades. Hasta hay aplicaciones disponibles que permiten controlar su ingesta de calorías, al igual que su alimentación y sus niveles de actividad.

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