Ser diagnosticado con diabetes es un momento que cambia la vida. Uno se llena de preguntas sobre su salud y su pronóstico a largo plazo. Seguir una dieta para diabéticos es un paso importante para mejorar su salud.
Comer mal puede ser uno de los principales factores para contraer diabetes, y comer bien puede ayudar a controlarla. Así que echemos un vistazo a 15 increíbles alimentos saludables que pueden ayudar a controlar su diabetes tipo 1 y tipo 2.
Arándanos
Los arándanos son una excelente opción para los diabéticos. Están repletos de fibra dietética, vitamina C y flavonoides. Los flavonoides son fitonutrientes y ayudan a reforzar el sistema inmunitario y a combatir infecciones. También pueden ayudar a combatir el colesterol malo y mantener sanos el corazón y las arterias.