2. Aperitivo con muesli
Mezcle media taza de muesli orgánico con ¼ de taza de yogur griego y un chorrito de miel para obtener un saludable y llenador aperitivo para combatir el hambre de media tarde.
![Muesli]()
3. Mézclelo con atún o ensalada de huevo
Use yogur descremado griego como base cremosa en su ensalada de atún o huevo y agregue eneldo fresco, ajo, cebollas verdes e incluso un poco de curry en polvo a la mezcla en lugar de mayonesa alta en grasa.
![Egg Salad Sandwiches]()
4. Renuncie a la crema en las salsas
Las salsas a base de crema son una amenaza para sus objetivos de pérdida de peso, pero todavía puede disfrutarlas si sustituye la crema por yogur griego.
![Fettuccine Alfredo]()
5. Destierre los burritos grasosos
¿Necesita un adorno para el burrito? Elimine la crema agria y añada una cucharada de yogur griego para cortar las calorías y la grasa y mantener el sabor. ¡Este mismo también puede funcionar para tacos y nachos!
![Yogurt]()
6. Huevos rellenos saludables
Mezcle la yema de sus huevos rellenos con un poco de yogur verde, aguacate y eneldo en lugar de mayonesa y así tendrá solo las grasas buenas.
![Hard Boiled Eggs]()
7. Corte la grasa en las patatas
El puré de papas es una tradición durante las festividades y en las cenas de domingo así que no esperamos que la elimine, solo póngale yogur griego en vez de crema y mantequilla.