Fitness & Nutrición

Los signos y síntomas de la carencia de magnesio son múltiples. Algunos son sutiles, mientras que otros pueden causar graves problemas de salud. Muchas personas que tienen una deficiencia ni siquiera lo saben, y muchos problemas de salud se atribuyen a otra cosa, o quedan sin explicación si se pasa por alto una posible deficiencia […]

Parece mentira, pero es cierto. Ciertos alimentos pueden realmente ayudar a quemar grasa. Hay nutrientes y compuestos que se encuentran en algunos alimentos, que ayudan a aumentar el metabolismo, a utilizar la energía para la digestión, a quemar grasa y a construir músculo. Y la combinación de estos alimentos con el ejercicio regular y un […]