Cómo prevenir y tratar los coágulos de sangre

Un coágulo de sangre puede ser muy, muy peligroso. Se trata de una agrupación de plaquetas sanguíneas y proteínas plasmáticas en forma de bulto, que no tiene que ser grande, de hecho, a veces, es demasiado pequeña para verla siquiera, sino que se forma en un área sensible, como la ubicación alrededor del corazón o en las venas principales que provocan enfermedades críticas en los órganos, y que puede ser mortal.

Los coágulos de sangre tienden a formarse en las venas en un proceso conocido como trombosis venosa profunda. Se forman con mayor frecuencia en las piernas, pero también se sabe que pueden aparecer en el corazón, los pulmones, el cerebro y el área pélvica. A menudo, los coágulos de sangre se forman por falta de actividad, posiblemente debido a sentarse delante de escritorio durante períodos de tiempo extremadamente largos, o someterse a una cirugía y estar confinado a una cama, por un trauma físico en el cuerpo, o a causa de tener obesidad. En esencia, puede afectar a casi cualquier persona que esté tenga problemas de peso, que se haya lesionado o haya estado mucho tiempo sin moverse debido a una cirugía. Pero, ¿qué se puede hacer para contrarrestar este problema? ¿Existe algún alimento que realmente pueda ayudar a prevenir o superar los coágulos de sangre?

En este artículo hablaremos sobre algunas de las formas naturales de controlar los coágulos de sangre, pero el paso más importante en el tratamiento de los coágulos es seguir los consejos de su médico. Asegúrese de tomar cualquier medicamento según lo prescrito, y asista a todas sus citas con el médico.

Aceite de anís

El anís es una planta que produce una flor brillante y, cuando se cosecha, su pulpa tiene un sabor muy ácido. Es utilizado con moderación por chefs cuando pueden encontrarlo. Más allá de sus propósitos culinarios, también es popular por sus usos medicinales, que incluyen ayudar a combatir la inflamación, prevenir infecciones y relajar los músculos. Incluso puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y reducir el dolor asociado con los coágulos de sangre.

Para usar aceite de anís con fines medicinales, agregue sólamente dos o tres gotas a un vaso de agua y luego beba la mezcla. También puede frotar un poco de aceite de anís en el área afectada por un coágulo de sangre; esto es más eficaz si el coágulo de sangre es visible y está cerca de la superficie de la piel, como en las piernas. Repita la aplicación dos o tres veces en un período de 24 horas.

Aceite de Helichrysum

Helichrysum es una hierba que cuenta con una variedad de propiedades medicinales, incluida la capacidad de combatir la inflamación y limitar la actividad de los radicales libres. También se considera un anticoagulante natural capaz de reducir la coagulación, lo que lo convierte en un aliado para cualquiera que intente prevenir la formación de coágulos de sangre, o eliminar esos coágulos después de que se hayan formado en el cuerpo.

No es necesario ingerir el aceite de Helichrysum; los expertos recomiendan mezclar unas seis gotas con otro tipo de aceite, como aceite de coco o de oliva, y luego frotar la mezcla sobre la piel que rodea el área afectada por el coágulo de sangre. Puede hacer esto hasta tres veces al día, y verificar la zona cada día para ver su progreso.

El aceite de helichrysum se deriva de la hierba medicinal del mismo nombre. Tiene muchos beneficios para la salud, y es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También es un anticoagulante natural debido a sus magníficas propiedades para evitar coágulos.

Cúrcuma

La cúrcuma se ha utilizado durante siglos en algunos de los platos más sabrosos de la India. Esta especia amarilla tiene una apariencia deslumbrante, un sabor sorprendente y beneficios para la salud aún más potentes. Por un lado, contiene la propiedad curcumina, que puede ayudar a prevenir la coagulación y, al hacerlo, reducir el riesgo de desarrollar coágulos de sangre.

Puede agregar cúrcuma a sus platos (tiene un sabor similar al curry en polvo) o puede agregar una cucharadita a un poco de leche tibia, y consumirla de esa manera. Haga esto una o dos veces al día para obtener todos los beneficios.

Sales de Epsom

La sal de Epsom es conocida por su capacidad para ayudar a aliviar una variedad de dolencias al usarla en un baño de sales. Los partidarios de hacer esto con sales de Epsom argumentan que puede ayudar a relajar el cuerpo y aliviar el estrés mental; aliviar el dolor y los calambres musculares; eliminar toxinas del cuerpo, e incluso mejorar la funcionalidad de los nervios. Lo más relevante de esta lista, la sal de Epsom, cuando se agrega a un baño, se dice que mejora la circulación de la sangre y reduce la inflamación, lo que la hace perfecta para ayudar a combatir los coágulos de sangre. En resumen, quienes usan los baños de sal de Epsom creen que pueden hacer que uno se sienta mejor tanto física como mentalmente.

A diferencia de muchos de los otros elementos de esta lista, no debe ingerir las sales de Epsom, sino que debe agregarlas al agua de su baño. Una vez que haya hecho eso, acuéstese y deje que la mezcla de agua salada penetre en su piel durante aproximadamente media hora. Repita este proceso todos los días.

Ajo

El ajo puede ser uno de los tipos de alimentos más versátiles disponibles, aunque puede que no sea aconsejable comerlo crudo. Puede pelas el ajo crudo y agregarlo a salsas, guisos y adobos para mejorar mucho el sabor de sus platos favoritos. En cuanto a sus propiedades, el ajo tiene considerables beneficios para la salud, ya que contiene alicina y ajoeno, que pueden ayudar a tratar los coágulos de sangre.

Puede intentar consumir más ajo en su comida o puede preparar una solución de sabor extraño pero eficaz que consista en dientes de ajo, agua caliente y miel. Esta infusión (si se le puede llamar así) debe hervirse, y luego consumirse una vez que se haya enfriado.

Té verde

El té verde tiene una variedad de usos y, dependiendo de a quién le pregunte, ofrece una variedad de beneficios para la salud cuando se consume de manera regular. Los partidarios del té verde argumentan que sus propiedades antioxidantes pueden ayudar a prevenir los coágulos de sangre antes de que se formen, mientras que sus características anti-trombóticas le permiten ayudar a diluir los coágulos de sangre en caso de que surjan. Como mínimo, es una excelente alternativa al café y a los refrescos.

Hoy en día, encontrar té verde es muy fácil; está disponible en la mayoría de las tiendas de comestibles y farmacias. Pero si desea maximizar su potencial, puede intentar usar extracto de té verde, que puede agregarse a una taza de agua y consumirse con miel (para darle sabor). Repita esto dos o tres veces al día.

Orégano

El orégano, ya sea seco o fresco, es excelente para añadir a gran variedad de platos, desde pollo asado y pescado hasta salsa para pasta. Pero hay más beneficios en el orégano que sólo su sabor: también cuenta con una serie de propiedades que fortalecen la salud, como su capacidad para combatir los radicales libres y la inflamación. Incluso puede ayudar a limitar la formación de coágulos de sangre.

Puede agregar orégano a sus comidas, para beneficiarse de sus muchas propiedades para la salud. O puede tomar un suplemento de orégano que le proporcione todo lo que necesita para su día en una sola pastilla. El aceite de orégano también es una opción; simplemente agregue una cucharadita a un vaso de agua y tómelo tres o cuatro veces al día.

Vitamina E

La vitamina E cuenta con una colección de vitaminas, conocidas como tocoferoles y tocotrienoles que, juntas, pueden ayudar a combatir los radicales libres y ayudar al cuerpo a resistir la coagulación de la sangre, lo que la convierte en un socio ideal en la guerra contra los coágulos sanguíneos peligrosos.

Puede tomar un suplemento de vitamina E para obtener los beneficios de las vitaminas, o simplemente puede trabajar para obtener más de esta vitamina en sus alimentos. Algunos alimentos populares que incluyen una cantidad sustancial de vitamina E incluyen almendras, espinacas, batatas, aguacate, semillas de girasol, aceite de palma y calabaza.

Pimienta de cayena

La pimienta de cayena es una excelente adición a cualquier comida que necesite un poco de condimento. Una pizca puede transformar un plato soso en algo mucho más exótico e interesante (solo asegúrese de evitar exagerar, especialmente si está preparando una comida para alguien que lucha con las especias). Pero hay más en la pimienta de cayena que su toque picante: también contiene salicilatos que se ha demostrado que ayudan a diluir la sangre, ayudando a tratar y prevenir los coágulos de sangre.

Puede agregar más pimienta de cayena a su comida o considerar tomar cápsulas de pimienta de cayena, que puede tomar dos veces al día.

Jengibre

El jengibre, que de alguna manera es picante y dulce, es un complemento útil para todo tipo de platos dulces y salados. Pero al igual que la pimienta de cayena, cuenta con los beneficios para la salud de un compuesto conocido como salicilato, un anti-coagulante bien conocido. Eso lo hace muy útil para tratar de prevenir la formación de coágulos de sangre o para ayudar a eliminarlos del cuerpo.

Puede agregar más jengibre (raspado o en polvo) a su cocina o puede preparar una bebida rápida que lo ayude a activar rápidamente muchos de sus beneficios. Para hacer esto último, pele un poco de jengibre o agregue la variedad en polvo a un poco de agua caliente con miel. Una vez que el agua se haya enfriado, bébalo y repita un par de veces al día.

Aceite de gaulteria

Probablemente haya disfrutado de las mentas o chicles con sabor a gaulteria, pero ¿alguna vez ha oído hablar de sus capacidades anticoagulantes? Dentro del aceite de gaulteria, puede encontrar un compuesto conocido como salicilato de metilo, que es la parte de la gaulteria con propiedades anticoagulantes; también puede ayudar en la lucha contra la inflamación. Por ambas razones, el aceite de gaulteria es una herramienta útil para ayudar a combatir los coágulos de sangre.

Para aprovechar al máximo su aceite de gaulteria, agregue cinco o seis gotas a otro tipo de aceite, como 30 mililitros de aceite de coco o de oliva. Luego, tome la mezcla completa y frótela profundamente en el área del cuerpo afectada por el coágulo de sangre. Repite este proceso una vez más, realizando dos aplicaciones cada día.

Agua

En caso de duda, beba mucha agua. Sorprendentemente, quizás, mantenerse hidratado puede marcar una gran diferencia cuando está preocupado por el desarrollo de coágulos de sangre, ya que sus posibilidades de formación aumentan cuando una persona está deshidratada.

La cantidad de agua que necesita cada día probablemente variará según su nivel de actividad física, altura y peso. También puede depender de cualquier otro problema de salud con el que esté lidiando. Para una persona promedio, entre seis y ocho vasos de agua por día debería funcionar bien, pero consulte con su médico de familia solo para estar seguro.

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