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8 grandes riesgos para la salud durante el verano

ActiveBeat Español

Published on September 22, 2014 Updated on March 15, 2017

Diez razones por las que puede no tener energía

Parece que la canícula del verano está empezando. Sin embargo, con las cálidas temperaturas, con los días para nadar en la playa, las fogatas, las caminatas y las parrilladas vienen un montón de peligros.

Aquí presentamos ocho peligros principales del verano a los cuales debería estar atento y también algunos consejos para mantenerse saludable, seguro y feliz durante toda la temporada…

1. Ahogamiento repentino

Tan lejos como pueden llegar las tragedias de verano, el ahogamiento accidental ataca a casi todos los turistas en los lagos, balnearios y playas anualmente en los Estados Unidos. Consejos: El ahogamiento puede prevenirse por medio del uso de chalecos salvavidas (especialmente en botes), al evitar nadar embriagado y al utilizar herramientas de seguridad (es decir, aletas de agua) de natación en las piscinas y lagos, así como también con el sistema de compañerismo.

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2. Intoxicación alimentaria

El verano es la época de la cocina comunal y al aire libre, lo cual deja unos 48 millones de estadounidenses con intoxicación alimentaria y otros 128.000 hospitalizados debido a enfermedades transmitidas por alimentos. Consejos: Cocine y ase las carnes completamente, mantenga las superficies de preparación de alimentos limpias y desinfectadas y no deje la comida en temperaturas cálidas donde las bacterias alimentarias tienden a crecer.

3. Quemaduras solares

Los rayos ultravioleta del sol son poderosos y nos exponen a todos al riesgo de padecer quemaduras dañinas y dolorosas y a las ampollas en la piel asociadas con el cáncer, independientemente del tipo de piel. Consejo: Aplique protector solar con FPS de 30 cada pocas horas y más a menudo después de un día sudoroso o de haber nadado. Use un sombrero de ala ancha, gafas de sol oscuras y busque puntos de sombra para protegerse del sol.

4. Piscinas públicas contaminadas

Lo genial acerca de las zonas de baño público — como la piscina comunitaria o la playa — es que todo el mundo puede darse un refrescante baño en los días de verano. Sin embargo, los espacios de natación compartidos a menudo están llenos de agua contaminada con todo tipo de bacterias que pueden vivir durante días y causar a todo tipo de enfermedades en la piel, los ojos, los intestinos y el oído interno e infecciones si accidentalmente son absorbidas por la piel, o peor, tragadas. Consejo: Asegúrese de tomar una ducha completa antes y después de nadar.

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5. Golpe de calor

El calor es un verdadero asesino que causa aproximadamente 700 muertes al año en los Estados Unidos. Consejo: las personas de todas las edades pueden sufrir de un golpe de calor. Si siente calambres, agotamiento y tiene erupciones, tómese un descanso, encuentre un lugar con sombra e hidrátese inmediatamente. Beba más agua y tómese con calma los días calurosos y húmedos.

6. Fuegos artificiales

Podría considerar la seguridad de los fuegos artificiales como algo de sentido común; sin embargo, según la Comisión de Seguridad en Productos para el Consumidor, aproximadamente 200 personas visitan la sala de emergencia cada año debido a lesiones relacionadas con fuegos artificiales durante el fin de semana festivo del 4 de Julio. Consejo: Asista a espectáculos de fuegos artificiales comunitarios en los que haya profesionales y siempre esté atento para evitar quemaduras en sus manos, ojos, cara y lesiones en los dedos.

7. Tormentas eléctricas

Aunque sus probabilidades de ser alcanzado por un rayo son muy bajas (sólo 1 en 500.000) su riesgo se aumenta si va a trabajar, a jugar, o a nadar al aire libre durante una tormenta eléctrica. Consejo: Si comienza una tormenta, salga de la piscina o del campo de golf inmediatamente.

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8. Barbacoas

Los percances de las parrilladas y de cocinar al aire libre (en fogatas o barbacoas) representaron 10 muertes, 140 lesiones y casi $100 millones en daños y perjuicios a propietarios de casas el año pasado según estadísticas de la Asociación Nacional de Protección contra el Fuego. Consejos: Tenga en cuenta la seguridad en esta temporada de parrilladas al utilizar sólo parrillas BBQ de carbón, de leña y de gas propano afuera, lejos de la casa o terraza y lejos de los niños y mascotas. Una parrilla no debe dejarse desatendida en ningún motivo.