Meistens bemerken wir unser Herz nicht, wenn es Blut durch unseren Körper pumpt. Herzklopfen kann eine beängstigende Erinnerung daran sein, dass unser Herz da ist! Menschen, die Herzklopfen haben, spüren, wie ihr Herz pocht, flattert oder sogar ein paar Schläge auszusetzen scheint. Sie können entweder in der Brust, im Hals oder im Nacken spürbar sein.
Herzklopfen klingt beängstigend und ist noch verwirrender für Menschen, die nicht wissen, warum es auftritt. Kein Grund zur Sorge! Meistens sind sie stressbedingt und überhaupt nicht schädlich. Aber auch Koffein, Nikotin und Hormone können dazu führen, dass das Herz schneller als normal schlägt, ebenso wie eine Grunderkrankung. Wenn die Beschwerden anhalten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Hier sind die 15 häufigsten Ursachen für abnormalen Herzschlag…
1. Stress
In den meisten Fällen ist eine abnorm schnelle Herzfrequenz auf eine emotionale Reaktion zurückzuführen, z. B. auf Stress bei der Arbeit oder persönliche Ängste – oder schlimmer noch, auf eine Panikattacke! „Wenn Ihr Adrenalinspiegel ansteigt, spüren Sie das Herzklopfen, weil Ihr Herz stärker oder schneller schlägt“, sagt Malissa Wood, MD, Co-Direktorin des Corrigan Women’s Heart Health Program am Massachusetts General Hospital, zu Self. Wood weist auch darauf hin, dass Schlafmangel ein ursächlicher Faktor für alles sein kann, was Sie „nervös macht“.