Häufige Beschwerden

10 häufige Gründe für Bluthochdruck

Herzerkrankungen zählen weltweit zu den häufigsten unscheinbaren Todesursachen. Hypertonie (oder hoher Blutdruck) bedeutet, dass der Druck mit dem das Blut vom Herzen zu den übrigen Organen gepumpt wird, zu groß ist. Dies bedeutet Dauerstreß für Herz und Gefäße und kann zum frühzeitigen Tod führen.

Hoher Blutdruck wird zum Problem, wenn der systolische Druck (beim Pumpen des Herzens) über 140 und der diastolische Druck (beim Erschlaffen des Herzens) über 90 steigt. Hier sind zehn häufige Gründe für hohen Blutdruck…

1. Zu viel Sodium

Eine Aufnahme von zu viel Salz (oder Sodiumzufuhr von mehr als 1.500 mg pro Tag) kann unabhängig von Alter, Gesundheitszustand und familiärer Krankheitsgeschichte – zu hohem Blutdruck, Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen führen.

2. Alter

Mit dem Älterwerden steigt auch unser Blutdruck. Schlechte Ernährung (insbesondere zu viel Fett und Zucker), Rauchen oder ein Übermaß an Alkohol erhöhen das Risiko jedoch zusätzlich.

3. Schlafapnoe

Schlafapnoe ist ein Beschwerdebild, das für Sauerstoffmangel während des Schlafens sorgt und somit den Druck auf das Herz-Kreislaufsystem erhöht. Betroffene haben ein größeres Risiko für Bluthockdruck.

4. Übergewicht

Übergewicht wird mit vielen Ursachen für hohen Blutdruck in Verbindung gebracht, – wie z.B. Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, hohe Sodium- und Insulinwerte – die alle eine Verstopfung der Arterien zur Folge haben und zu Diabetes, Herzinfarkt und Schlaganfall führen können.

5. Sitzende Lebensweise

Bluthochdruck wird oft durch einen Mangel an Bewegung oder Sport verursacht, was Gewichtszunahme und eine stärkere Belastung des Herzens zur Folge haben kann.

6. Drogen und Alkohol

Große Mengen Alkohol (insbesondere Trinkgelage) oder Drogen wie Kokain, Amphetamine und Crystal Meth – erhöhen die Belastung für Herz und Arterien und beschädigen diese.

7. Ungesunde Ernährung

Neben hohen Sodiumwerten (ein Übermaß an Salz im Essen) werden Bluthochdruck und Herzerkrankungen mit einer fett- und zuckerreichen Ernährungsweise in Verbindung gebracht.

8. Rauchen

Bluthochdruck ist die Folge von Arterienverstopfung, was zu erhöhtem Einsatz des Herzens führt. Rauchen führt zu Nikotinansammlung innerhalb der Arterien und wird in erhöhtem Maße für Herzerkrankungen verantwortlich gemacht.

9. Hormonstörungen

Bestimme Hormonerkrankungen oder –störungen – wie z.B. das Cushingsyndrom, was eine Überproduktion an Steroiden verursacht – belasten den Körper und führen zu Blut-hochdruck.

10. Nierenerkrankungen

Eine Hauptursache für Bluthochdruck sind Nierenerkrankungen. Dabei schütten die Adrenalindrüsen (kleine erbsenförmige Drüsen, die sich auf den Nieren befinden) zu viel Cortisol aus, was die sogenannte „Fluchtreaktion“ aktiviert und den Blutdruck steigert.

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