Depressionen sind eine komplexe Krankheit, die sich nicht nur auf die geistige und emotionale Gesundheit auswirkt, sondern auch jeden anderen Aspekt des Lebens beeinträchtigen kann – körperlich, sozial und beruflich. Depressionen können jeden treffen, und obwohl es leicht zu erkennen ist, dass jemand depressiv ist, verbergen es viele gut. Einfach ausgedrückt: Die Krankheit ist alles andere als harmlos, sie ist anstrengend, verändert das Leben völlig und ist manchmal tödlich.
Für Menschen mit Depressionen kann es eine Herausforderung sein, in den Tag zu starten, und es kann schwierig sein, Unterstützung von Angehörigen und medizinischen Fachkräften anzunehmen. Mit dieser Liste von 10 Dingen, die nur Menschen mit Depressionen wirklich verstehen können, können Sie andere Betroffene besser unterstützen. Und wenn Sie an Depressionen leiden, werden Sie hoffentlich erkennen, dass Sie nicht allein sind.
Gewöhnliche Aufgaben dauern länger
Wir alle haben Routinen und Verantwortlichkeiten – Arbeit, Familie, Hausarbeit und Verpflichtungen, um nur einige zu nennen. Und diese Pflichten zu erfüllen, kann eine große Herausforderung sein, wenn man unter Depressionen leidet. Alles scheint mehr Energie zu kosten und mehr Zeit in Anspruch zu nehmen. Einfache, alltägliche Aufgaben werden schwierig und überwältigend, was zu noch mehr Stress und Angst führt, wenn die Erledigung dieser Aufgaben lange dauert.
Viele Menschen, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde, berichten, dass es ihnen schwer fällt, sich auf das zu konzentrieren, was sie tun müssen, und dass sie sich durch die Unfähigkeit, Dinge zu erledigen, abnormal fühlen. Bei vielen Menschen mit Depressionen geht es oft so weit, dass sie einige alltägliche Aufgaben und Verantwortlichkeiten ganz aufgeben oder vermeiden.